De aller fleste par lykkes med å finne tilbake til kjærligheten og hverandre når viljen til å arbeide med forholdet er til stede. Den ene eller begge er kanskje i tvil om de kan fortsette, men de ønsker å prøve.
Mange par som kommer til oss befinner seg i en krise. Et parforhold i krise preges ofte av stor avstand og liten tillit. Begge kjenner seg ensomme. Frustrasjon og taushet preger atmosfæren. En krise er ofte det som skal til for å gjennomføre endringer i forholdet.
Noe av det vi må være villige til å jobbe med kan være:
- Gå gjennom uavsluttede konflikter, ved at dere tar ansvar for det som skjedde
- Tilgivelse, du kan ha sagt eller gjort ting som sårer
- Bevisstgjøring, se på uheldige mønstre fra den første familien du levde i
- Skille mellom nåtid og fortid, lære seg og skille mellom adekvate reaksjoner på det som skjer nå og når dere blir reaktive.
- Aksept, akseptere våre egne og hverandres sår fra vår første familie
- Ansvar, styrke forholdet ved å ta ansvar for seg selv og egne feil
- Aksept av motsetninger, lære å håndtere uenighet og konflikter på en konstruktiv måte
- Tåle ubehag, lære å tåle sitt eget ubehag som konflikter og uenighet kan skape
- Legge ned våpnene, bli bevisst på hvordan dere bruker våpen og legge dem ned
- Næring til kjærligheten, bli bevisst på hvordan dere får næring i kjærlighetslivet
Hvis dere er villige til å investere sårbarhet og tid på dette og arbeide bevisst er det svært gode muligheter for å lykkes. Ikke bare lykkes men også få et solid og sterkt forhold som tåler det som måtte komme av vanskelige opplevelser senere i livet. Dette arbeidet vil også gi deg som enkeltmenneske en mye bedre livskvalitet og tilfredstillelse.
Vi som terapeuter er ikke opptatt av å ha noen meninger om dere bør gå fra hverandre eller ikke. Unntaket er når det foreligger mishandling der den ene partneren kontrollerer den andre gjennom trusler, ydmykelser og vold.
Mange par overveier å holde sammen på grunn av barna. Her er det heller ikke mulig med generelle råd. Men det vi vet er at barn som opplever mye konflikter og krangling mellom foreldre har større risiko for å få psykiske og sosiale problemer enn hvis relasjonen mellom foreldrene er mer harmonisk.
